Das PaarText Achtsamkeitstagebuch

Das Tagebuch für mehr Achtsamkeit in der Partnerschaft

Dieses Buch ist etwas Besonderes, weil es durch dich entsteht.

Du bekommst Anregungen zur Gestaltung und Impulse, die dich einladen eine andere Perspektive einzunehmen.

Es begleitet dich auf einer Entdeckungsreise.
Schaue achtsam auf dich und deine Beziehung.
Erkenne Neues und blicke hinter die Kulissen.

Das praktische Format ermöglicht es dir, dein Tagebuch immer mitzunehmen. So kannst du dann deine Gedanken, Beobachtungen und Emotionen festhalten, wenn sie entstehen.

Kurzreflexion für deine schnelle Übersicht

Die tägliche Kurzreflexion gibt dir im Laufe der Zeit einen Überblick, selbst wenn du nur schnell durch deine Aufzeichnungen blätterst.

Fällt dir etwas auf? Kannst du Muster in deiner Beziehung erkennen?

Achtsamkeitsimpulse

Auf ausgesuchten Seiten findest du Achtsamkeitsimpulse. Diese sollen dich zum Nachdenken inspirieren und zu einem Perspektivenwechsel einladen.

Leseprobe

Ich habe dir eine Leseprobe zum Download bereitgestellt.
Hier kannst du die PDF-Datei herunterladen:

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